Tipps und Trends

Fit ins Frühjahr: Modisch und voller Elan in die schöne Jahreszeit

8. April 2016
Fit in das Frühjahr 2016!

© lassedesignen / Fotolia

Mit viel Energie so richtig durchstarten!

Endlich – der Frühling ist da und mit ihm leider auch das häufige Gefühl der Müdigkeit und Schlappheit. Durch die oftmals plötzliche Umstellung des Wetters und der Lichtverhältnisse wird von uns eine Anpassung des Hormonhaushaltes und auch des Stoffwechsels abverlangt. Wenn die Temperaturen steigen, weiten sich die Blutgefäße und der Blutdruck sinkt ab – Kreislaufprobleme und Lustlosigkeit sind dann meist die Folge…

Damit Sie den Frühling in vollen Zügen genießen und mit viel Energie in jeden Tag starten können, haben wir 5 wunderwirkende Tipps für Sie sowie eine Motivation im Anschluss, mit der Sie sich ganz bestimmt leichter an Ihre persönlichen Pläne für den Frühling halten können. Denn das Frühjahr ist einfach viel zu schön, um es halb zu verschlafen!

  • Tipp 1: Früh ins Bett und früh aufstehen – Am Wochenende oder an freien Tagen bis in die Puppen schlafen? Lieber nicht. Richten Sie Ihren Tagesrhythmus nach der Sonne, denn nur ausreichend Tageslicht sorgt für die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin. So starten Sie nach dem ersten Kaffee oder Tee fit in den Tag und haben vor allem auch mehr von ihm!
  • Tipp 2: Mentales Training – Alles, was wir tun, wird von unserem Kopf gesteuert. Erleben Sie einen Moment der puren Lustlosigkeit und können Sie sich nur sehr schwer zur Arbeit oder auch zum Sport aufraffen, sollten Sie sich innerlich selbst motivieren und vor allem nach der Arbeit auch etwas Spaßiges gönnen! Ideal für Frauen und modebegeisterte Herren: Frühjahrsmode shoppen – durch aktuelle Mode die eigene Garderobe auf Vordermann zu bringen ist ein wirklich motivierendes Ziel.
  • Tipp 3: Viel Flüssigkeit – Achten Sie darauf, über den ganzen Tag verteilt reichlich Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Viel Wasser ist das A und O, da es den Blutdruck an warmen Tagen wieder nach oben kurbelt. Häufig wird in stressigen Arbeitsstunden nicht an das Trinken gedacht – behalten Sie also immer in Ihren Gedanken, dass Sie auch nur dann Hochleistung erbringen können, wenn Ihr Körper das bekommt, was er braucht.
  • Tipp 4: Ausdauertraining – Sie streben für den Sommer einen schönen, schlanken Body an und freuen sich jetzt schon darauf, tolle Damenkleider und andere, knappe Sommermode zu tragen? Sportarten wie Radfahren, Laufen und Walken regen den Kreislauf an und zaubern Ihnen nach und nach eine schöne Figur. Nehmen Sie sich 2-3 Mal die Woche etwa 30 Minuten Zeit und treiben Sie Sport!
  • Tipp 5: Gesunde Ernährung – Überaus wichtig ist, dass Sie Ihren Körper im Frühjahr mit vielen Vitaminen und Proteinen versorgen. Frisches Obst und Gemüse als kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt sind ideal, denn so bekämpfen Sie die Frühjahrsmüdigkeit!

Frühjahrs-Sommermode 2016 als Motivation

Einen schlechten Tag haben wir alle mal. Und manches ist eben leichter gesagt als getan: Viel Sport, gesunde Ernährung, früh schlafen gehen… Um sich auch strikt an die Tipps und Tricks gegen Frühjahrsmüdigkeit halten zu können, sollten Sie sich regelmäßig auch mal etwas gönnen, zum Beispiel neue Mode.

Der Frühling ist die optimale Jahreszeit für aufregende, spontane Shoppingausflüge mit Ihren Liebsten: Die Sonne scheint, die Temperaturen sind angenehm (und nicht so hoch, dass Sie bereits nach 5 Minuten ins Schwitzen geraten). So können Sie nach dem erfolgreichen Einkauf cooler Modetrends eine erholsame Pause in einem schönen Eiscafé genießen.

Auf HoseOnline.de aktuelle Fashiontrends ergattern

Sie sind kein Fan von überfüllten Läden und endlos langen Warteschlangen an den Umkleidekabinen? Dann kaufen Sie hoch moderne, stylische Damen- und Herren Frühjahrsmode 2016 online einfach auf HoseOnline.de ein.

Mode für Damen auf HoseOnline

In uns Frauen steckt doch wirklich ausnahmslos ein kleiner Shopping Freak. Da ist der Einkauf von derzeit angesagten Frühjahrstrends genau der richtige Ansporn, um sich an die „lange“ Liste der Tricks gegen Frühjahrsmüdigkeit zu halten. Gönnen Sie sich nach dem Laufen am Morgen ein tolles Outfit, in dem Ihr sportlicher Fortschritt zum Vorschein kommt. Auf HoseOnline.de erhalten Sie großartige Naketano Damen T-Shirts in frischen Nuancen und luftig-leichten Schnitten. Auch unter unseren Damenhosen sollten Sie schnell und einfach fündig werden, denn unser Shop bietet Ihnen das volle Programm: Von klassischen, stilvollen Jeans – z.B. von MAC Jeans und Angels Jeans – über sportive Varianten bis hin zur ausgefallenen Destroyed Jeans – z.B. von Only Jeans. Da wir alle wissen, dass „der April macht, was er will“, dürfen trendige Damenjacken nicht fehlen: Für die sonnige, wärmere Jahreszeit halten wir schöne, leichte Modelle von Camel active und Wellensteyn für Sie bereit!

Mode für Herren auf HoseOnline

Shoppen bringt nur Frauen Freude? Ganz und gar nicht – einige modebewusste Männer erfreuen sich ebenso an neuen Errungenschaften und lassen sich von angesagten Frühjahrsmodetrends begeistern. Das Shoppen von coolen Modetrends ist also auch für die Herren der Schöpfung eine perfekte Motivation für regelmäßiges Laufen und Verzehren von Gesundem im Frühling.

Auf HoseOnline.de erwartet Sie großartige Herren Frühjahrsmode 2016: Lässige Herren T-Shirts vom jungen Label Naketano, zeitlose Herrenhosen von beliebten Marken wie Levis Jeans und Pioneer Jeans sowie sommerliche Herrenjacken. Sie haben genug von Jacken und tragen im Frühling/Sommer lieber einen schicken, kuscheligen Sweater? Auch dann sind Sie richtig auf HoseOnline.de, denn wir haben sicher auch einen coolen Herrenpullover nach Ihrem Geschmack in unserem Sortiment.

Mit ein paar Klicks gehört Ihr zusammengestelltes Outfit, Ihre Lieblings Fashiontrends, ganz schnell Ihnen!

 

 

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6 Kommentare

  • Reply Stefanie 14. April 2016 at 13:44

    Hey Kathrin, danke für die Tipps! Ich hab momentan echt stark mit der Frühjahrsmüdigkeit zu kämpfen. Sobald ich aus der Uni komme, heißt es: 2-3 St Mittags Schläfchen. Der Sport kommt dabei echt zu kurz.
    Ich werde mir jetzt wohl einen kleinen „Plan“ erstellen, um endlich wach zu werden 😀
    LG

  • Reply Franzi 14. April 2016 at 17:53

    Hey Kathrin, danke für die Tipps. Ich gehe schon seit Anfang des Jahres 2x pro Woche laufen und merke schon, wie sich meine Ausdauer und generell auch meine Laune verbessert hat. Das kann ich wirklich nur jedem empfehlen: Morgens vor der Arbeit/Uni schonmal 20min-30min um den See joggen, die ersten Sonnenstrahlen genießen und dann ab unter die heiße Dusche und los! 🙂

  • Reply Lea 15. April 2016 at 17:27

    Huhu!
    Super Artikel, aus dem ich viel mitnehmen kann. Nur mit dem frühen Aufstehen am Wochenende kann ich mich noch nicht ganz anfreunden 😀

  • Reply Alessia 22. April 2016 at 17:12

    Leichter gesagt, als getan 😀 Gute Tipps, doch oft siegt dann doch der Drang zum Faulenzen, vor allem an Wochenenden…

    • Reply Kathrin Haberlach 22. April 2016 at 17:16

      Hey Alessia. Ja, da hast du natürlich Recht. So leicht ist das nicht – möchte man wirklich gegen die Frühjahrsmüdigkeit ankämpfen, muss man sich ein Ziel setzen und sich ausreichend oft belohnen … 😀 Kenne ich von mir selbst nur zu gut!

  • Reply Fenja 25. April 2016 at 14:37

    Ich kann mich Alessia nur anschließen. Man liest viele Tipps in Mode und Lifestyle Magazinen und natürlich auch in Blogs und es wird häufig so einfach dargestellt.. sich dann aber täglich zu überwinden und sich an einen strengen Plan zu halten ist alles andere als leicht.
    Ich finde dennoch, dass deine Tipps realistisch sind und vor allem auch machbar. Ich probiers mal aus 🙂

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