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Sport nach der Schwangerschaft: Dos und Don’ts

10. Januar 2021
Sport mit Kind

Sport mit Kind

Oft genug haben wir ein schlechtes Gewissen, weil der Sport im Alltagsstress untergegangen ist, obwohl wir wissen, wie wichtig er für einen gesunden Körper ist. Noch mehr Bedeutung gewinnt er für junge Mütter: Sport nach der Geburt ist besonders wichtig, um wieder fit zu werden.

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Firmenlauf 2019 – Ein voller Erfolg!

16. September 2019
Firmenlauf Team Eierund

Firmenlauf Team Eierund

Am 6. September sind wir beim Hildesheimer Firmenlauf mitgelaufen. Das Ergebnis: Wir sind alle heile ins Ziel gekommen! Fünf Kollegen von uns sind erfolgreich den 5,5 km-Lauf mitgelaufen und eine Kollegin hat den 3,5 km-Walk gemeistert.

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Das perfekte Outfit fürs Fitnessstudio

11. Januar 2019

Fitness Outfit

Fitness Outfit

Zur Umfrage: Welche Farben tragt ihr im Fitnessstudio?

Wenn es um die Auswahl geeigneter Outfits für das Fitness-Studio geht, sollte dieses nicht mit einem Laufsteg verwechselt werden! Unbequeme, einschneidende Kleidung, bei der zu viel Haut gezeigt wird, ist nicht gerade ideal und sollte gemieden werden, wenn ihr nicht vorhabt, dass alle Blicke auf euch fallen. Im Fitness-Studio gilt: Wohlfühlen ist wesentlich wichtiger als gut aussehen! Das bedeutet nicht, dass ihr alte „Lappen“ anziehen müsst. Ganz im Gegenteil: Mit einigen Tipps und Tricks wird das Gym Outfit für Damen bzw. das Gym Outfit für Herren nicht nur komfortabel, sondern sieht zugleich auch modisch aus.

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Workout: Einfache Tricks gegen Stress und Müdigkeit im Büro

15. September 2017

Aufstehen, mit der Bahn oder dem Auto zur Arbeit hetzen, acht Stunden Vollgas geben und dann erschöpft aufs Sofa fallen: Das Arbeitsleben ist in vielen Berufen heute sehr stressig und streng getaktet. Viele Arbeitnehmer beklagen sich über zu straffe Zeitpläne, zu wenig Personal oder zu viele Aufgaben. Gesundheitliche Beeinträchtigungen wie Kopf- oder Magenschmerzen lassen ebenso wie Verspannungen meist nicht lange auf sich warten. Ein weiteres Problem: Die meisten von uns verbringen den Großteil des Tages im Sitzen, denn gerade in Bürojobs müssen viele Aufgaben am Computer erledigt werden. Doch auch in schnelllebigen und digitalen Zeiten könnt ihr euren Arbeitsalltag gesundheitsbewusst gestalten! Unser heutiger Blogartikel verrät euch, wie ihr fit im Büro bleibt, Stress reduzieren könnt und mit Freude und Elan eure täglichen Aufgaben erledigt.

Fit im Büro

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Get fit for Fashion – sportive Looks im Handumdrehen!

29. Mai 2015

Seit etwas mehr als einem Jahr greift der Fitness-Hype um sich. Immer mehr Menschen gehen morgens vor der Arbeit noch eine Runde joggen, verbringen die Mittagspause im Fitness-Studio oder tauschen abends das Business- gegen das Sportoutfit. Auch in den Supermärkten sind die Regale voll mit Protein-Pulvern, Nahrungsergänzungsmitteln und allerlei Wundermitteln, die einen schnellen Muskelaufbau versprechen. Dabei können Sie sportliche Outfits auch ohne eine teure Mitgliedschaft im Fitness-Studio oder eiserne Ernährungspläne stylen: Mit unseren Modetipps werden Sie fit für den Sommer, und das ganz ohne nerviges Schwitzen!

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