{"id":1335,"date":"2016-03-18T12:00:10","date_gmt":"2016-03-18T11:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/sw6.hoseonline.de\/blog\/?p=1335"},"modified":"2024-07-23T08:57:51","modified_gmt":"2024-07-23T06:57:51","slug":"gesundheit-warum-sollte-man-nicht-immer-flache-schuhe-tragen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/gesundheit-warum-sollte-man-nicht-immer-flache-schuhe-tragen\/","title":{"rendered":"Gesundheit: Warum sollte man nicht immer flache Schuhe tragen?"},"content":{"rendered":"

Bequem, h\u00fcbsch und in zahlreichen Designs locken jetzt im Fr\u00fchling wieder Ballerinas und andere flache Schuhe, um den jugendlichen Stil in der Damenmode<\/a> zu unterstreichen. Trotz der bequemen Passform ist es jedoch nicht gesund, ausschlie\u00dflich flache Schuhe zu tragen. \u201eSoll ich denn besser High Heels tragen?\u201c<\/em> lautet dann oft die Frage, doch auch das ist nicht der richtige Weg. Wie so oft liegt er in der goldenen Mitte, die nur Sie allein bestimmen k\u00f6nnen. Ausgewogenheit ist jedoch auf jeden Fall angesagt!<\/p>\n

<\/span>Flache Schuhe richtig kombinieren<\/span><\/h2>\n

Flache Schuhe passen einfach perfekt zu fast allen eng geschnittenen Damenhosen<\/a> wie etwa der R\u00f6hrenjeans<\/a> unserer MAC Jeans Skinny Kollektion und auch zu klassischen Leggings. Bunte, lang geschnittene Damen T-Shirts<\/a>, einen h\u00fcbschen G\u00fcrtel<\/a> und ggf. noch andere flippige Accessoires<\/a> dazu und schon f\u00fchlt man sich als Frau jeder Alltagssituation gewachsen. Soll es etwas feiner sein oder geht man zu einem Businesstermin, dann erg\u00e4nzt man die flachen Schuhe z.B. perfekt mit unseren weiteren beliebten MAC Jeans<\/a> und Angels Jeans<\/a>. Dazu noch eine elegante Damenjacke<\/a> von Wellensteyn<\/a> oder Naketano und schon ist das perfekte Outfit komplett. So einfach, so gut.<\/p>\n

<\/span>Bequem und trotzdem elegant\u2026<\/span><\/h2>\n

Flache Schuhe – egal ob Ballerinas, Flipflops oder Sneakers – geben ein Gef\u00fchl der Freiheit. Man kann sich ganz ungezwungen bewegen und geht kein Risiko ein, sich beim Umknicken zu verletzen. Es sind einfach die richtigen Schuhe f\u00fcr jede Gelegenheit und f\u00fcr jeden Geldbeutel. Weil es so viele Varianten gibt, die eben auch nicht so teuer sind, g\u00f6nnt man sich als Frau oft mehrere h\u00fcbsche Paare, die sich gut mit der eigenen Garderobe kombinieren lassen.<\/p>\n

<\/span>Warum braucht man mehrere Schuhe?<\/span><\/h2>\n

Grunds\u00e4tzlich sagen Orthop\u00e4den, dass man nicht jeden Tag dieselben Schuhe tragen sollte. Das Zauberwort lautet: Abwechslung<\/em>. Diese ist sowohl f\u00fcr den menschlichen Fu\u00df als auch f\u00fcr das Schuhwerk selbst wichtig. Wenn Schuhe nur jeden dritten Tag getragen werden, k\u00f6nnen sie optimal ausl\u00fcften. Das beugt Schwei\u00dff\u00fc\u00dfen, der Bildung von Hornhaut und Erkrankungen der Haut am Fu\u00df und an den Zehenn\u00e4geln vor.<\/p>\n

<\/span>F\u00fcnf Fakten, warum Abwechslung gefragt ist!<\/span><\/h2>\n

1. Manche Schuhe sind an den Zehen sehr eng geschnitten, damit sie eine elegante Silhouette bilden. Dadurch liegen die Zehen sehr eng, ja reiben manchmal sogar aneinander. So entsteht ungesunde Feuchtigkeit, die zu Blasen f\u00fchren kann. Gerade im Sommer besteht zum Beispiel die Gefahr, an Fu\u00df- oder Nagelpilz zu erkranken.<\/p>\n

2. Auch wenn sich flache Schuhe bequem anf\u00fchlen, unterst\u00fctzen sie den Fu\u00df nicht in seiner nat\u00fcrlichen Anatomie, wodurch Muskeln und Sehnen sehr beansprucht werden. Es kann zu Schmerzen im Fu\u00dfgew\u00f6lbe, aber auch zu Entz\u00fcndungen im Gelenk f\u00fchren. Flats haben zudem kaum eine Bodend\u00e4mpfung, was zu erh\u00f6hter Bildung von Hornhaut an der Ferse f\u00fchrt.<\/p>\n

3. Fehlende D\u00e4mpfung ist auch die Ursache daf\u00fcr, dass man beim Gehen den Fu\u00df nicht richtig abrollt – vor allem bei Flipflops. Die Folge k\u00f6nnen hartn\u00e4ckige H\u00fcftschmerzen oder im schlimmeren Fall sogar langfristige R\u00fcckenschmerzen sein.<\/p>\n

4. Eine weitere gravierende Folge von zu wenig Abwechslung ist eine schmerzhafte Erkrankung der Sehnenplatte an der Fu\u00dfsohle nahe der Ferse: die Plantarfszitiis<\/em>. Fast jede zehnte Frau hat einen Fersensporn verursacht durch die zu gro\u00dfe Belastung im Bereich der Ferse. Frauen mit Senk- oder Knickfu\u00df sollten flache Schuhe am besten ganz meiden.<\/p>\n

5. Ballerinas aber auch geschn\u00fcrte Sneakers geben dem Fu\u00df oft zu wenig Halt. Die Belastung des Fu\u00dfes wird nicht auf Mittelfu\u00df und Kn\u00f6chel verteilt, sie bleibt auf der Ferse. Dies kann ebenfalls zu gesundheitlichen Problemen f\u00fchren.<\/p>\n

<\/span>Der perfekte Schuh im Alltag<\/span><\/h2>\n

\u00c4rzte und Orthop\u00e4den raten zu einer Absatzh\u00f6he zwischen zwei und drei Zentimetern. Dadurch wird die Belastung beim Gehen optimal verteilt. Ein guter Schuh hat ein ausgewogenes Verh\u00e4ltnis von Stabilit\u00e4t und Flexibilit\u00e4t in der Decksohle. Auch ein passendes Fu\u00dfbett ist wichtig, denn dieses gibt dem Fu\u00df ausreichenden Halt. Die Laufsohle sollte zudem jeden Schritt d\u00e4mpfen. Gibt es an Zehen, Ballen oder Fersen Verh\u00e4rtungen der Haut, dann ist dies ein Zeichen, dass die Schuhe nicht optimal passen.<\/p>\n

<\/span>Was tun, wenn es schon Probleme gibt?<\/span><\/h2>\n

Ein Besuch in einem Fachgesch\u00e4ft f\u00fcr Orthop\u00e4die schadet nie. Hier k\u00f6nnen Sie unter verschiedenen Schuheinlagen w\u00e4hlen oder sich auch individuell zugeschnittene anfertigen lassen. Auch Ma\u00dfschuhe k\u00f6nnen eine Alternative sein. Das scheint im ersten Moment zwar teuer und aufwendig, zahlt sich aber auf lange.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bequem, h\u00fcbsch und in zahlreichen Designs locken jetzt im Fr\u00fchling wieder Ballerinas und andere flache Schuhe, um den jugendlichen Stil in der Damenmode zu unterstreichen. Trotz der bequemen Passform ist es jedoch nicht gesund, ausschlie\u00dflich flache Schuhe zu tragen. \u201eSoll ich denn besser High Heels tragen?\u201c lautet dann oft die Frage, doch auch das ist nicht der richtige Weg. Wie so oft liegt er in der goldenen Mitte, die nur Sie allein bestimmen k\u00f6nnen. Ausgewogenheit ist jedoch auf jeden Fall angesagt!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[240],"tags":[545,541,232,544,547,542,543,143,548,546],"class_list":["post-1335","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tipps-und-trends","tag-ballerinas","tag-flache-schuhe","tag-frauenmode","tag-gesundheit","tag-gesundheitstipps","tag-high-heels","tag-highheels","tag-modetipps","tag-orthopaedie","tag-sneakers"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1335","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1335"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1335\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11464,"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1335\/revisions\/11464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1335"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1335"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}