{"id":4216,"date":"2019-01-04T09:30:27","date_gmt":"2019-01-04T08:30:27","guid":{"rendered":"https:\/\/sw6.hoseonline.de\/blog\/?p=4216"},"modified":"2026-02-18T10:19:59","modified_gmt":"2026-02-18T09:19:59","slug":"gute-vorsaetze-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/gute-vorsaetze-2019\/","title":{"rendered":"Gute Vors\u00e4tze: 9 Vors\u00e4tze f\u00fcr ein erfolgreiches Jahr 2019!"},"content":{"rendered":"

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\"Gute

Gute Jahresvors\u00e4tze<\/p><\/div>\n

<\/span>Zur Umfrage: Welche Vors\u00e4tze habt ihr euch vorgenommen?<\/a><\/span><\/h2>\n

S<\/span>eid ihr gut ins Jahr 2019 gestartet? Das Schmieden von Neujahrsvors\u00e4tzen kurz vor oder nach Silvester bleibt bei den meisten von uns nicht aus \u2013 und das ist auch absolut gut so! Denn: Neue Ziele und Visionen spornen uns immer wieder an, das Beste aus der anstehenden Zeit herauszuholen und die Zukunft so erfolgreich und sch\u00f6n wie nur m\u00f6glich zu gestalten. Nach dem chinesischen Tierkreis ist 2019 das Jahr des Erd-Schweins<\/strong>. Es bietet gro\u00dfartige Gelegenheiten, Geld zu verdienen oder es zu investieren. Es kann ein Jahr voller Emotionen, Freude, Liebe und langanhaltenden Freundschaften werden, wenn wir es nur zulassen und daf\u00fcr k\u00e4mpfen! Worauf es ankommt ist, sich realistische Ziele zu setzen, die zum eigenen Lebensstil und zum eigenen Ich passen. Wir stellen euch 9 gute Vors\u00e4tze vor, die wirklich jeder erreichen kann\u2026<\/p>\n

<\/span>9 realistische Vors\u00e4tze f\u00fcr 2019<\/span><\/h2>\n

<\/span>1. Mehr Zeit f\u00fcr Freunde und Familie <\/u><\/span><\/h3>\n

Immer zu Weihnachten, wenn wir mit der gesamten Familie zusammenkommen, wird uns bewusst, wie selten diese Momente werden. Der Alltagsstress holt uns oft ein und am Ende bleibt wenig Zeit f\u00fcr die wirklich wichtigen, sch\u00f6nen Stunden mit unseren Herzensmenschen. Das sollten wir \u00e4ndern! 2019 gibt es keine Ausreden. Das hei\u00dft: Nach Feierabend lieber weniger fernsehen und stattdessen einen spontanen Spieleabend mit der Familie planen. Mehr Zeit f\u00fcr Freunde Familie ist unglaublich wertvoll und sie wirkt sich definitiv auch positiv auf die Bew\u00e4ltigung der beruflichen Herausforderungen aus!<\/p>\n

<\/span>2. H\u00e4ufiger offline sein <\/u><\/span><\/h3>\n

Wer kennt es nicht: Nachdem der Wecker am fr\u00fchen Morgen klingelt, f\u00e4llt der erste Blick aufs Handy. Dann werden Nachrichten und E-Mails gecheckt und sofort ist er da \u2013 der Alltagsstress. Zu den guten Vors\u00e4tzen f\u00fcr 2019 sollte es dringend dazu z\u00e4hlen, das Handy \u00f6fter mal beiseite zu legen oder es sogar auszuschalten. Stattdessen kann der Tag mit einem gesunden Fr\u00fchst\u00fcck oder einem morgendlichen Workout<\/a> gestartet werden. Vor allem w\u00e4hrend der Treffen mit Freunden oder Familie lenkt das st\u00e4ndige Online-sein davon ab, die Ruhe zu genie\u00dfen und den Gespr\u00e4chen aufmerksam zu lauschen. Also: Weniger Internet und Smartphone nutzen \u2013 zumindest dann, wenn wir nicht darauf angewiesen sind!<\/p>\n

<\/span>3. Lernen, \u201eNein\u201c zu sagen <\/u><\/span><\/h3>\n

Die Erwartungen, die heutzutage von jedem Einzelnen erf\u00fcllt werden sollen \u2013 sei es beruflich oder privat \u2013 werden immer gr\u00f6\u00dfer. Kinder oder der Partner sind daran gew\u00f6hnt, dass man ihnen jeden Wunsch von den Lippen ablie\u00dft und die Kollegen weisen einander einen Stapel voll Aufgaben zu, die zu \u00dcberstunden f\u00fchren. Zu den guten Vors\u00e4tzen in 2019 z\u00e4hlt also, gelegentlich auch mal \u201eNein\u201c zu sagen und klare Priorit\u00e4ten zu setzen \u2013 Schlie\u00dflich sind wir Menschen und keine Roboter, die 24:7 funktionieren k\u00f6nnen.<\/p>\n

<\/span>4. Die Welt bereisen<\/u><\/span><\/h3>\n

Wenn Job und der restliche Alltagstrubel dazu f\u00fchren, dass wir in ein Loch fallen, in dem wir vergessen, wie sch\u00f6n und inspirierend das Leben doch sein kann, wird es h\u00f6chste Zeit f\u00fcr das Planen einer Reise in noch unbekanntes Land. Klar ist es sch\u00f6n und auch irgendwie einfach, jedes Jahr in denselben Urlaubsort, in das gewohnte Hotel mit dem gewohnten Essen und dem bekannten Personal zu reisen. Allerdings ist das Leben kurz und die Welt so gro\u00df, dass es genug Neues zu entdecken gibt! Also stellt euch die Frage: Wo wolltest du schon immer einmal hin? Schreib dein Reiseziel f\u00fcr 2019 unbedingt ganz oben auf deine Liste mit guten Vors\u00e4tzen.<\/p>\n

<\/span>5. Zeit f\u00fcr sich selbst nehmen <\/u><\/span><\/h3>\n

Hand aufs Herz: Wie h\u00e4ufig g\u00f6nnt ihr euch einen Tag in der Woche, an dem ihr euch auf euch selbst und das eigene Wohl konzentriert? Einmal im Monat? Jede zweite Woche? Beliebte Vors\u00e4tze m\u00fcssen nicht immer mit viel Arbeit und Flei\u00df verbunden sein! Ganz im Gegenteil: Wer sich hohe Ziele setzt, muss sich auch mal Zeit daf\u00fcr nehmen, neue Energie und Kraft zu tanken. Das hei\u00dft: Mehr Zeit f\u00fcr sich selbst nehmen \u2013 Am ehesten gelingt das, wenn man sich von vornherein einen bestimmten Tag in der Woche festlegt, an dem man allen Wellness- und Beauty-Ritualen nachgeht. Ihr werdet schnell merken, wie viel neue Energie ihr f\u00fcr den Alltag tankt, wenn ihr einen Wellness- oder auch einen Shoppingtag mit den besten Freundinnen verbracht habt: Ein neuer Damenpullover<\/a> \/ Herrenpullover<\/a> oder eine neue Damenjeans<\/a> \/ Herrenjeans<\/a> bewirken oft wahre Wunder und sind Motivations-Booster!<\/p>\n

\"Damen<\/a><\/p>\n

<\/span>6. Verantwortungsbewusster leben<\/u><\/span><\/h3>\n

Nachhaltigkeit ist schon lange mehr als ein Trend, der bislang fern von unseren eigenen Lebensweisen stattgefunden hat. Die Welt, in der wir leben, m\u00f6chte auch in Zukunft eine sch\u00f6ne Fl\u00e4che f\u00fcr das Leben bieten und daf\u00fcr hat jeder Einzelne Sorge zu tragen! Das bedeutet nicht, dass wir unseren kompletten Lebensstil auf den Kopf stellen m\u00fcssen. Es f\u00e4ngt bereits mit Kleinigkeiten, die leicht umzusetzen sind, an: Den M\u00fcll ordentlich zu trennen, Damenmode<\/a> und Herrenmode<\/a> bewusst und reduziert einzukaufen und somit weniger Geld auszugeben, Upcycling vorzunehmen oder beim Einkauf st\u00e4rker auf umweltfreundlichere Produkte und Verpackungen zu achten sind tolle Vors\u00e4tze f\u00fcr das neue Jahr, die nicht nur positiven Einfluss auf das eigene Leben haben, sondern sich positiv auf die gesamte Gesellschaft auswirken.<\/p>\n

<\/span>7. Mehr Sport und ges\u00fcndere Ern\u00e4hrung <\/u><\/span><\/h3>\n

\u201eNach Silvester gen\u00fcgt es mit dem fettigen, kalorienhaltigen Essen.\u201c Ein Satz, den wir vor Jahreswechsel so h\u00e4ufig aussprechen oder h\u00f6ren wie keinen anderen. Mehr Sport treiben \/ Abnehmen sind gute Vors\u00e4tze f\u00fcrs neue Jahr, die sich wohl jeder zweite vornimmt. Dabei ist das Planen einer radikalen Di\u00e4t meist nicht wirklich effektiv, denn dies ist ein nahezu utopisches Ziel. Worauf es wirklich ankommt ist, sich seinen aktuellen Sport- und Gesundheitsstatus vor Augen zu f\u00fchren und sich zu fragen: \u201eWie kann ich mich zumindest minimal steigern?\u201c. Bisher bist du nur einmal monatlich ins Fitnessstudio gegangen und du hast es dir angew\u00f6hnt, jeden Tag zum Tee eine Tafel Schokolade zu verputzen? Dann w\u00e4re es ein realistisches Ziel, den Besuch im Fitnessstudio auf einmal die Woche zu steigern und jeden zweiten Tag auf S\u00fc\u00dfes zu verzichten.<\/p>\n

<\/span>8. Niemals auslernen<\/u><\/span><\/h3>\n

Im letzten Jahr habt ihr schon viel erreichen k\u00f6nnen? Dann wird es jetzt Zeit f\u00fcr neue Herausforderungen und Aufgaben! 2019 ist das perfekte Jahr daf\u00fcr, eine neue Sprache zu erlernen, einen N\u00e4hkurs zu beginnen oder einen Salsa-Kurs zu besuchen. Es schadet nie, seinen Horizont zu erweitern und gelegentlich auch mal \u00fcber den Tellerrand herauszuschauen: Vielleicht entdeckt ihr spannende Aktivit\u00e4ten, von denen ihr nie gedacht h\u00e4ttet, dass ihr euch mit ihnen je identifizieren w\u00fcrdet.<\/p>\n

<\/span>9. Mehr Eigeninitiative am Arbeitsplatz <\/u><\/span><\/h3>\n

Nach einigen Jahren im selben Beruf l\u00e4uft jeder Tag nahezu routiniert ab: Die To-Do Liste wird von oben bis unten strukturiert abgearbeitet und der Blick f\u00fcr Neues bleibt verschlossen. Es entsteht eine Art Betriebsblindheit, die uns nach und nach den Reiz und die Motivation am Arbeiten raubt. Wer gute Vors\u00e4tze umsetzen m\u00f6chte, sollte beruflich h\u00e4ufiger mal Eigeninitiative zeigen und der Kreativit\u00e4t freien Lauf lassen. In Meetings mit den Kollegen einfach mal klar aussprechen, welche Ideen euch im Kopf herumschwirren. Selbst dann, wenn die Idee noch nicht vollst\u00e4ndig ausgereift ist, kann sie schlie\u00dflich zu einem umwerfenden Konzept ausgearbeitet werden. Wer beruflich hohe Ziele erreichen m\u00f6chte, muss seine Komfortzone auch mal verlassen!<\/p>\n

<\/span>Das Fazit<\/span><\/h2>\n

Gute Vors\u00e4tze erreichen nur diejenigen, die sich realistische Ziele setzen und sich jeden Tag erneut daf\u00fcr engagieren, diesen zumindest schrittweise n\u00e4her zu kommen. Wer jahrelang Kettenraucher war, kann nicht von heute auf morgen mit dem Rauchen aufh\u00f6ren, wer noch nie im Fitnessstudio war, wird nicht ab Januar 2019 jeden Tag Sport treiben k\u00f6nnen! Worauf es ankommt ist, sich den Ist-Zustand des eigenen Lebensstils vor Augen zu f\u00fchren und kleine Schritte zu gehen! Ganz egal, was ihr euch f\u00fcr das neue Jahr vornimmt \u2013 ges\u00fcnder ern\u00e4hren, weniger Alkohol trinken oder auch Stress zu vermeiden \u2013 wer Visionen hat und daf\u00fcr k\u00e4mpft, wird seine Ziele erreichen!<\/p>\n

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<\/span>Gute Vors\u00e4tze 2019<\/span><\/h2>\n

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Was habt ihr euch im neuen Jahr vorgenommen?<\/strong><\/p>