{"id":4461,"date":"2019-03-29T10:30:02","date_gmt":"2019-03-29T09:30:02","guid":{"rendered":"https:\/\/sw6.hoseonline.de\/blog\/?p=4461"},"modified":"2024-07-23T10:02:06","modified_gmt":"2024-07-23T08:02:06","slug":"tipps-fuer-die-pollenzeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/tipps-fuer-die-pollenzeit\/","title":{"rendered":"Pollenzeit – Tipps gegen Heuschnupfen & Co."},"content":{"rendered":"

W<\/span>\u00e4hrend sich die einen auf das Fr\u00fchjahr freuen und es gar nicht abwarten k\u00f6nnen, endlich mehr Zeit im Freien zu verbringen, wird die \u00dcbergangszeit f\u00fcr die anderen zu einer gro\u00dfen Qual. Der Grund: Der l\u00e4stige Pollenflug, der den Fr\u00fchling und Sommer f\u00fcr Allergiker zu einer Belastungsprobe werden l\u00e4sst. Eine Umfrage von 2017 hat ergeben, dass rund 22%<\/strong> der deutschen Bev\u00f6lkerung wissentlich unter dem mit der Allergie einhergehendem Heuschnupfen leiden. Die Prozentzahl l\u00e4sst dabei diejenigen aus, die ihre Symptome nicht richtig zuordnen k\u00f6nnen und davon ausgehen, einfach nur erk\u00e4ltet zu sein. Obwohl es schwierig wird, die Pollenallergie vollst\u00e4ndig loszuwerden, lassen sich ihre Symptome dank zahlreicher Tipps und Tricks deutlich eind\u00e4mmen.<\/p>\n

<\/span>Die Pollenzeit \u00fcberstehen: 7 Tipps<\/span><\/h2>\n

Bevor spezifische Ma\u00dfnahmen ergriffen werden, mit denen der l\u00e4stige Schnupfen und Co. bek\u00e4mpft werden k\u00f6nnen, sollte eine genaue Diagnose<\/strong> stattfinden. Typische Polenallergie Symptome sind neben h\u00e4ufigem Niesen und starkem Flie\u00dfschnupfen, vor allem auch Juckreiz, eine Bindehautentz\u00fcndung der Augen sowie schlechter Schlaf und st\u00e4rkere Tagesm\u00fcdigkeit. Sollte es schwierig werden, eigenst\u00e4ndig festzustellen, ob hinter den Leiden tats\u00e4chlich ein Heuschnupfen bzw. eine Pollenallergie steckt, bleibt ein Besuch beim Arzt in der N\u00e4he nicht aus. Dieser kann anhand eines Allergietests \/ Pricktests<\/strong> schnell erkennen, ob eine allergische Reaktion vorliegt oder nicht.<\/p>\n

<\/span>Tipp 1: Anschaffung eines Pollenflugkalenders<\/span><\/h3>\n

Wer gut informiert ist, hat gro\u00dfe Chancen, die Folgen seiner Allergien wesentlich ertr\u00e4glicher zu machen. Ein Pollenflugkalender<\/strong> schafft hier Abhilfe: Dieser zeigt, wann und wo welche Art von Pollen besonders verbreitet sind. Zu beachten ist n\u00e4mlich, dass die Flugzeiten unterschiedlicher Pollenarten stark variieren k\u00f6nnen. W\u00e4hrend sich die Haselnuss und Erle schon ab Ende Januar auf den Weg machen, beginnt der Pollenflug der Birke, der Gr\u00e4ser, Roggen, Beifu\u00df oder Esche erst ab M\u00e4rz \/ April oder sogar erst im Juni.<\/p>\n

<\/span>Tipp 2: Kleidungs-Wechsel<\/span><\/h3>\n

Die richtige Pflege der Kleidung<\/a> hat einen entscheidenden Einfluss auf die Auspr\u00e4gung der Allergie Symptome. Nach einem Aufenthalt im Freien sollte das Outfit idealerweise direkt im W\u00e4schekorb<\/strong> landen oder alternativ gr\u00fcndlich abgeb\u00fcrstet<\/strong> werden ehe es wieder in die Wohnung geht. Damit die Pollen nicht viele M\u00f6glichkeiten haben, an den Klamotten zu haften, sollten seidige, glatte Materialien getragen werden. Schlie\u00dflich ist es wichtig, die gewaschenen Kleidungsst\u00fccke wie Jeans<\/a>, Pullover<\/a> oder T-Shirts<\/a> selbst bei gutem Wetter nicht im Garten, sondern in der Wohnung trocknen zu lassen.<\/p>\n

\"MAC<\/a><\/p>\n

<\/span>Tipp 3: Die Wohnung vor Pollen sch\u00fctzen<\/span><\/h3>\n

Wer unter den typischen Allergien in der Pollenzeit leidet, verbringt zwangsl\u00e4ufig viel Freizeit in der Wohnung. Nicht zu untersch\u00e4tzen sind die Folgen auf die Gesundheit, die das Wohlbefinden erheblich einschr\u00e4nken k\u00f6nnen. Damit die Pollen die R\u00e4ume nicht erreichen, sollte in der \u201eHaupt-Pollensaison\u201c t\u00e4glich feucht gewischt<\/strong> werden. Zudem verhindern Pollenschutzgitter<\/strong>, die an die Fenster angebracht werden, das Verbreiten der Pollen in der Wohnung. Es wird Zeit f\u00fcr frischen Wind in den R\u00e4umen? W\u00e4hrend die ideale Zeit zum L\u00fcften in der Stadt zwischen 6 und 8 Uhr<\/strong> morgens liegt, sollte in l\u00e4ndlichen Gebieten zwischen 19 und 24 Uhr<\/strong> gel\u00fcftet werden.<\/p>\n

<\/span>Tipp 4: Den Pollenflug im Freien \u00fcberstehen<\/span><\/h3>\n

Sich w\u00e4hrend des Pollenfluges monatelang in der Wohnung zur\u00fcckzuziehen, kann keine Dauerl\u00f6sung sein! Frische Luft zu tanken ist gut und wichtig. Die Spazierzeit, die sich f\u00fcr diejenigen, die unter den Heuschnupfen Symptomen leiden, am ehesten eignet, ist die Zeit kurz nach einem kr\u00e4ftigen Regenfall<\/strong>.\u00a0 Zudem hilft es bei Gr\u00e4ser Allergie und Co., stets eine Sonnenbrille<\/strong> zu tragen \u2013 selbst dann, wenn die Sonne mal nicht scheint. Diejenigen, die \u00fcblicherweise Kontaktlinsen tragen, sollten in der Pollenzeit dar\u00fcber nachdenken, vor\u00fcbergehend auf eine Brille zur\u00fcckzugreifen, die die Augen sch\u00fctzt und st\u00e4ndiges Tr\u00e4nen dieser verhindert. Sollte es doch dazu kommen, dass die Augen anschwellen und die ersten Symptome einer Bindehautentz\u00fcndung pl\u00f6tzlich auftreten, k\u00f6nnen Augentropfen gegen Heuschnupfen Abhilfe schaffen! Schlie\u00dflich ist zu beachten, dass nach einem l\u00e4ngeren Aufenthalt im Freien bestenfalls geduscht und die Haare gewaschen<\/strong> werden sollten.<\/p>\n

<\/span>Tipp 5: Das Auto pollensicher machen<\/span><\/h3>\n

Nicht nur die Wohnung, sondern auch der PKW sollte vor der Verbreitung der Pollen gesch\u00fctzt werden. Ein Pollenfilter<\/strong> bzw. Klimafilter hilft bei der S\u00e4uberung der Au\u00dfenluft. Zudem ist es wichtig, selbst bei h\u00f6heren Temperaturen, kurze Strecken mit geschlossenen Fenstern und ohne L\u00fcftung zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n

<\/span>Tipp 6: \u201eIch bin dann mal weg!\u201c<\/span><\/h3>\n

Die Variante, die am effektivsten ist, weil sie das Problem vollst\u00e4ndig umgeht, ist die Urlaubsalternative. Wenn der Pollenflug in Deutschland beginnt, sollten Allergiker, wenn es ihnen m\u00f6glich ist, eine Reise<\/strong> vornehmen. Dem Pollenflugkalender k\u00f6nnen der ideale Reise-Zeitpunkt und die idealen Zielgebiete entnommen werden. Besonders empfehlenswert f\u00fcr eine \u201eAuszeit\u201c, um dem aktuellen Pollenflug zu entkommen, sind k\u00fcstenferne Inseln<\/strong> und Hochgebirge mit einer H\u00f6he von mindestens 2.000 Metern.<\/p>\n

<\/span>Tipp 7: Medizinische Hinweise & Hausmittel gegen Pollenallergie<\/span><\/h3>\n

Eine M\u00f6glichkeit, die dabei helfen kann, die Ursachen der Pollenallergie zu behandeln, ist die Hyposensiblisierung. Zudem lohnt sich oft eine Investition in hochwertige, getestete Heuschnupfenmittel<\/strong> wie zum Beispiel spezifische Nasensprays gegen Heuschnupfen oder Tabletten gegen Heuschnupfen. Auf lange Sicht k\u00f6nnen auch regelm\u00e4\u00dfig stattfindende Akupunkturen<\/strong> zu einer deutlichen Einschr\u00e4nkung der gesundheitlichen Belastungen f\u00fchren. Wer seinen K\u00f6rper langfristig ungern mit chemischen Medikamenten versorgen m\u00f6chte und stattdessen eher auf Hausmittel gegen Pollenallergie<\/strong> setzt, hat zahlreiche M\u00f6glichkeiten: Neben einem scharfen Ingwer-Tee, Sanddorn \u00d6l sowie Entspannungsb\u00e4dern mit Pfefferminz, hilft unter anderem auch das Inhalieren mit Fenchel\u00f6l. Mit diesen und vielen weiteren nat\u00fcrlichen Mittel gegen Heuschnupfen l\u00e4sst die Entz\u00fcndung der Nasenschleimh\u00e4ute deutlich nach.<\/p>\n

<\/span>Das Fazit: Pollenallergie erfolgreich bew\u00e4ltigen!<\/span><\/h2>\n

Wenn sich f\u00fcr Allergiker kurz vor Fr\u00fchjahr die Frage stellt: \u201eWas hilft gegen Pollenallergie?\u201c, f\u00e4llt die Antwort dank fortgeschrittener Medizin, zahlreicher Medikamente gegen Heuschnupfen (Heuschnupfen Medikamente Testsieger k\u00f6nnen in der Apotheke oder im Internet identifiziert werden) und einer breiten Ansammlung nat\u00fcrlicher Mittel, positiv aus. Obwohl es nur schwer m\u00f6glich ist, die Ursachen vollst\u00e4ndig zu bek\u00e4mpfen \u2013 vor allem dann, wenn die Allergie erst sp\u00e4t festgestellt wird \u2013 lassen sich die Symptome insoweit einschr\u00e4nken, dass der Alltag im Fr\u00fchjahr \/ Sommer trotz Allergie relativ angenehm gestaltet werden kann. Worauf es zuerst ankommt ist, genau festzustellen, gegen welche Art von Pollen (Birkenpollen, Weide, Eiche, Kiefer, Buche etc.) eine allergische Reaktion vorliegt, um die richtigen Mittel zur Bek\u00e4mpfung der Symptome zu finden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W\u00e4hrend sich die einen auf das Fr\u00fchjahr freuen und es gar nicht abwarten k\u00f6nnen, endlich mehr Zeit im Freien zu verbringen, wird die \u00dcbergangszeit f\u00fcr die anderen zu einer gro\u00dfen Qual. Der Grund: Der l\u00e4stige Pollenflug, der den Fr\u00fchling und Sommer f\u00fcr Allergiker zu einer Belastungsprobe werden l\u00e4sst. Eine Umfrage von 2017 hat ergeben, dass rund 22% der deutschen Bev\u00f6lkerung wissentlich unter dem mit der Allergie einhergehendem Heuschnupfen leiden. Die Prozentzahl l\u00e4sst dabei diejenigen aus, die ihre Symptome nicht richtig zuordnen k\u00f6nnen und davon ausgehen, einfach nur erk\u00e4ltet zu sein. Obwohl es schwierig wird, die Pollenallergie vollst\u00e4ndig loszuwerden, lassen sich ihre Symptome dank zahlreicher Tipps und Tricks deutlich eind\u00e4mmen.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[240],"tags":[1437,1439,1438],"class_list":["post-4461","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tipps-und-trends","tag-pollenflug","tag-pollenflugkalender","tag-tipps-bei-pollenallergie"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4461"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11526,"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4461\/revisions\/11526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}