{"id":6978,"date":"2021-01-24T10:00:38","date_gmt":"2021-01-24T09:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/sw6.hoseonline.de\/blog\/?p=6978"},"modified":"2026-03-13T10:30:06","modified_gmt":"2026-03-13T09:30:06","slug":"bullet-journal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hoseonline.de\/blog\/bullet-journal\/","title":{"rendered":"Be organized: das Bullet Journal System"},"content":{"rendered":"
\"Bullet<\/a>

Bullet Journal selbst gestalten<\/p><\/div>\n

D<\/span>u findest immer wieder Post-Its mit Terminen an Orten, die du l\u00e4ngst vergessen hast? Wichtige Notizen sind dir aus diesem Grund schon einmal verloren gegangen? Jetzt ist Schluss mit dem Post-It-Salat<\/strong>, denn wir haben den ultimativen Tipp f\u00fcr dich: Starte jetzt mit deinem eigenen Bullet Journal.<\/p>\n

<\/span>Das Konzept Bullet Journal<\/span><\/h2>\n

Den Begriff hast du sicher schon einmal geh\u00f6rt und dich gefragt, was es mit diesem Bullet Journal eigentlich auf sich hat. Kurz gefasst ist es ein Planungssystem<\/strong>, in dem du kreativ deine Aufgaben, Termine und Notizen<\/strong> sammeln kannst.<\/p>\n

Der Name dieses Journals kann ganz simpel \u00fcbersetzt werden: Bullets, also Stichpunkte<\/strong>, werden verwendet, um einzelne Aufgaben aufzulisten. Am besten eignet sich ein Buch mit 250 Seiten \u2013 gern verwendet werden B\u00fccher mit Dotted Print<\/strong>, also einem Punktraster.<\/p>\n

<\/span>Die ersten Schritte<\/span><\/h2>\n

Die erste Seite eines Bullet Journals wird oft daf\u00fcr verwendet, um eine Legende<\/strong> anzulegen. Dort kannst du individuelle Symbole<\/strong> verwenden, mit denen du deine wichtigsten To-Dos oder Termine markieren<\/strong> kannst.<\/p>\n

Das urspr\u00fcngliche Modell von Ryder Carroll greift folgende Symbole und ihre Aussagen auf:<\/p>\n

.<\/strong> Aufgabe
\nx<\/strong> Aufgabe erledigt
\n><\/strong> Aufgabe verschoben
\n<<\/strong> Aufgabe fest geplant<\/p>\n

o<\/strong> Ereignis\/Termin
\n\u2013<\/strong> Notiz<\/p>\n

*<\/strong> Priorit\u00e4t
\n!<\/strong> Wichtig<\/p>\n

\u00dcberlege dir, welche Aussage du unter welchem Symbol verstehst und halte diese in der Legende fest. So kannst du immer wieder nachschlagen.<\/p>\n

\"Bullet<\/a>

Bullet Journal Planungssystem<\/p><\/div>\n

<\/span>Verschiedene Module<\/span><\/h2>\n

<\/span>Index<\/span><\/h3>\n

Je \u00f6fter du das Bullet Journal System nutzt, umso mehr f\u00fcllt sich dein Buch mit Notizen, Terminen und Aufgaben. Ein Index verhilft dir sp\u00e4ter zu einer guten und schnellen \u00dcbersicht<\/strong> \u2013 er steht am Anfang eines Journals und ist mit einem schlichten Inhaltsverzeichnis zu vergleichen. Wichtig ist dabei, dass du den Index ordentlich und regelm\u00e4\u00dfig f\u00fchrst<\/strong>, um auf Dauer Ordnung zu schaffen.<\/p>\n

<\/span>Future Log \u2013 Protokoll f\u00fcr die Zukunft<\/span><\/h3>\n

Arzttermine, Geburtstage, ein geplanter Wellnessurlaub<\/a> oder Feierlichkeiten \u2013 diese Termine hat man f\u00fcr die weitere Planung des Jahres gern \u00fcbersichtlich auf einen Blick. Um diese nicht zu vergessen, ist der Future Log gedacht. Daf\u00fcr l\u00e4sst du f\u00fcr jeden Monat, den du im Voraus planen m\u00f6chtest, etwas Platz und erg\u00e4nzt die Termine nach und nach.<\/p>\n

<\/span>\u00dcbersichten<\/span><\/h3>\n

Weiter geht es mit der Unterteilung \u2013 und zwar mit den \u00dcbersichten f\u00fcr die Monate und nach Belieben sogar Wochen und Tagen.<\/p>\n

Monats\u00fcbersicht<\/h4>\n

Wenn du Lust hast, kannst du dir selbst eine schicke Monats\u00fcbersicht in dein Bullet Journal \u00fcbertragen \u2013 so hast du nicht nur deine Termine, sondern gleich auch die passenden Wochentage dazu im Blick.<\/p>\n

Wochen\u00fcbersicht<\/h4>\n

Ist eine Woche mal zu sehr gef\u00fcllt, kannst du eine Seite f\u00fcr die dazugeh\u00f6rige Wochenansicht freihalten. Lass optional gleich ein paar Doppelseiten frei<\/strong> \u2013 man wei\u00df schlie\u00dflich nie. Brauchst du sie sp\u00e4ter doch nicht, kannst du die Seiten mit Erinnerungen oder Einkaufslisten f\u00fcllen.<\/p>\n

Tages\u00fcbersicht<\/h4>\n

Ja, manchmal ist es doch besser, alles Tag f\u00fcr Tag festzuhalten. Daf\u00fcr sind die Tages\u00fcbersichten da! Hier kannst du alles bunt mischen<\/strong> und mit den Symbolen aus deiner Legende markieren<\/strong> \u2013 so hast du t\u00e4glich alles auf einen Blick!<\/p>\n

\"Journaling<\/a>

Journaling Methoden<\/p><\/div>\n

<\/span>Listen<\/span><\/h3>\n

Bl\u00e4ttere ein wenig in deinem Bullet Journal vor und reserviere dir im hinteren Teil ein paar Doppelseiten f\u00fcr wiederkehrende Listen<\/strong>. Diese k\u00f6nnen alles beinhalten: sei es eine Wunschliste f\u00fcr Weihnachten, Geschenkideen<\/a> oder Dinge, die du in einem gewissen Zeitraum erledigen musst.<\/p>\n

Leg dir doch deine eigene Shopping-Liste an: egal ob Must-Haves der Damenmode<\/a> oder aktuelle Dekotrends<\/a>\u00a0\u2013 du kannst alles festhalten, was du dir w\u00fcnschst.<\/p>\n

<\/span>Tracker f\u00fcr mehr Disziplin<\/span><\/h3>\n

Hast du das Gef\u00fchl, du trinkst am Tag zu wenig oder hast Dinge zur Gewohnheit werden lassen, die eigentlich untypisch f\u00fcr dich sind? Mit einem Habit Tracker kannst du der Sache auf den Grund gehen! Lege dir beispielsweise monatlich einen Tracker f\u00fcr den Haushalt<\/strong> an und tracke, wann du was erledigt oder nicht erledigt hast. Das funktioniert auch mit allem anderen und hilft ungemein, mit mehr Motivation und Disziplin an unangenehme Aufgaben<\/strong>, wie Staubputzen, heranzugehen.<\/p>\n

<\/span>Bullet Journal: deine Vorteile<\/span><\/h2>\n

<\/span>Gestalte individuell<\/span><\/h3>\n

Jeder Mensch hat andere Vorlieben, Haltungen und Lebensweisen, weshalb sich jedes Bullet Journal individuell von anderen unterscheidet. Du kannst deine Individualit\u00e4t<\/strong> in deinem Bullet Journal ausleben und schaffst somit ein Unikat, welches einen Teil deines Lebens enth\u00e4lt.<\/p>\n

<\/span>Bleibe produktiv<\/span><\/h3>\n

Du wirst schnell feststellen, dass dieses System zur Verbesserung deiner Produktivit\u00e4t<\/strong> beitragen wird. Unangenehme Aufgaben werden schneller abgearbeitet, um sich den sch\u00f6neren To Dos zu widmen, wie vielleicht das Verzieren von Terminen, um die Vorfreude zu steigern.<\/p>\n

<\/span>Werde kreativ<\/span><\/h3>\n

Es bleibt vollkommen dir \u00fcberlassen, wie viel Kreativit\u00e4t<\/strong> du in dein Bullet Journal bringst oder nicht. Egal ob verziert, mit vielen Farben oder doch eher minimalistisch mit nur zwei Stiften \u2013 im Bullet Journal ist alles erlaubt.<\/p>\n

<\/span>Sei flexibel<\/span><\/h3>\n

Deshalb ist Flexibilit\u00e4t<\/strong> der ausschlaggebende Punkt, weshalb viele sich f\u00fcr das Bullet Journal und gegen einen normalen Terminplaner entscheiden.<\/p>\n

<\/span>Zeit investieren = Zeit sparen<\/span><\/h2>\n
\"Zeit<\/a>

Zeit sparen Bullet Journal<\/p><\/div>\n

H\u00f6rt sich alles nach sehr viel Arbeit an? Aber genau darum geht es: Du musst vorher ein wenig Zeit investieren<\/strong>, um sie im Nachhinein an einigen Stellen wieder einsparen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

<\/span>Aufgaben \u00fcbertragen<\/span><\/h3>\n

Aufgaben in dein Bullet Journal zu \u00fcbertragen ist der Clou \u2013 so kannst du das Geschriebene in deinem Unterbewusstsein verinnerlichen<\/strong> und denkst zudem noch einmal dar\u00fcber nach, ob und wie relevant die To Dos sind.<\/p>\n

<\/span>Priorit\u00e4ten hervorheben<\/span><\/h3>\n

Genauso kannst du wichtige Termine hervorheben und herausfinden, ob du eine Aufgabe vor dir herschiebst, weil sie unangenehm oder weil sie unn\u00f6tig ist.<\/p>\n

Wenn du das Gef\u00fchl hast, dass die Symbole nicht ausreichen, nutze eine Farbe, die dir sofort ins Auge springt<\/strong> \u2013 Rot zum Beispiel.<\/p>\n

<\/span>Los geht’s<\/span><\/h2>\n

Auf die Pl\u00e4tze, fertig \u2013 Bullet Journaling<\/strong>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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