Zur Umfrage: Wie bekämpft ihr den Winterblues?
Alle Jahre wieder kommt… der Winterblues! Die kurzen Tage, niedrige Temperaturen und Sonnenstunden, die immer seltener werden schlagen ganz schön aufs Gemüt. Das Stimmungsbarometer sinkt und schlechte Laune sowie Lustlosigkeit sind häufig Folge. Zusammengefasst lässt sich dieser Gemütszustand als „Winterblues“ bezeichnen. Da die Kälte meist dazu verleitet, wenig Zeit im Freien zu verbringen, sodass die Aufnahme von Vitamin D rapide abnimmt, produziert der Körper weniger Serotonin – das sogenannte „Glückshormon“. Doch bitte nicht den Kopf hängen lassen. Noch ist es nicht zu spät, das Beste aus der kalten Jahreszeit herauszuholen und den lästigen Winterblues zu bekämpfen…
